小学生

▼からだ・こころの状態

家族のストレス軽減には栄養と感情的サポートがカギ!心の健康を守る方法

家族のストレス軽減には「栄養」と「感情サポート」がカギ!神経伝達物質をバランスよく作り出すための栄養と、心を支えるコミュニケーション術を詳しく解説。家族の心と体の健康を守るためのヒントが満載です。
低血糖

空腹時間が長すぎる小学生たち

小学生の食事事情や栄養不足について、成長期の子どもに必要な食習慣を解説。朝ごはんや放課後の空腹対策、栄養バランスを整える食事法で、子どもたちの健康をサポートする方法を紹介します。
低血糖

「無性に〇〇が食べたい!」の気持ちに従ってはだめですか??

「無性に〇〇が食べたい!」という衝動、実は体からのサインです。鉄不足や低血糖、急激なからだの成長などが影響していることが多いことをご存知ですか?このブログでは、無性に食べたくなる理由とその解決法を詳しく解説します。